Guide de survie (Covid-19)

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Violence psychologique, signes avant-coureurs

La violence psychologique est beaucoup plus répandue qu'on ne le pense. Voici comment reconnaître les signes avant-coureurs de celle-ci. Les manipulateurs ont des comportements qui permettent de les repérer très tôt dans une relation. La victime potentielle peut alors choisir...

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VIOLENCE PSYCHOLOGIQUE

C'est la violence la plus méconnue. Elle peut être subtile et difficile à identifier. Propos dénigrants, humiliations, interdictions, contrôle, menaces, intimidations… Les agressions psychologiques ne laissent pas de marques sur le corps, mais elles font très mal et peuvent terroriser....

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Vidéo: Le contrôle dans une relation conjugale

après les critiques sur le repas, les amies, c’est au tour des vêtements que Marie souhaite porter pour la soirée. Là encore Fred mélange les tons (ce qui est déstabilisant pour la personne en face) une fois c’est sur le...

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Le rĂ´le du père dans l’Ă©ducation des enfants

Aujourd'hui, les pères sont amenés à prendre une place de plus en plus importante dans le quotidien de leurs enfants, et c'est tant mieux! Cela dit, ce n'est pas toujours facile pour les papas de prendre la place qui leur...

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C’est le contrôle et non la colère

 qui est au coeur de la violence

Les individus ont souvent tendance à penser que la colère est au centre de la violence. Par contre, il s’agit d’un mythe que nous devons déconstruire. Plusieurs actes de violence ne se produisent pas nécessairement lorsque la personne est en...

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Mieux me connaître

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Vidéo: Les enfants exposés à la violence

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La violence familiale

La violence familiale se définit comme un comportement abusif dans le but de contrôler ou de faire du tord à un membre de sa famille ou à une personne qu'il ou elle fréquente. La violence familiale peut prendre différentes formes...

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L’impulsivitĂ©

Gérer son impulsivité n'est pas une mince tâche. Cette quête intérieure d'équilibre nécessite des efforts quotidiens afin qu'un événement spontané, ou une tâche imprévue, ne vienne bousculer vos habitudes... ou vous faire « péter les plombs »!

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Livre: Le guide du nouveau papa

Plus d'hommes que jamais veulent participer aux soins à donner à leurs enfants. Ce guide, rédigé spécialement à leur intention, les aidera à participer en toute sécurité et avec succès aux soins et au développement de leurs enfants, tout en...

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Paternité

Il faut surtout… qu’un nouveau discours social naisse… afin que l’on sorte des affrontements stériles entre les hommes et les femmes…et que l’on se reconnaisse enfin mutuellement dans nos ressemblances et nos différences, en tant qu’êtres humains et en tant...

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Livre: Une discipline sans douleur

Ce livre s'adresse aux parents, au personnel oeuvrant auprès des enfants (garderie, milieu éducatif, etc.), en fait, à toute personne ayant à coeur l'éducation et le bonheur de nos enfants, ces adultes de demain.

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Enfants exposés à la violence conjugale

Chose certaine, la littérature souligne l’urgente nécessité d’intervenir auprès de ces enfants qui, loin d’être épargnés dans un contexte de violence conjugale, vivent une multitude de conséquences pouvant les marquer profondément. Ces conséquences peuvent varier en fonction de l’âge, du...

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Livre: Maîtriser votre anxiété

Voici un livre qui s'adresse à nous tous. Maîtriser votre anxiété nous apprend à apaiser nos sourdes inquiétudes, à régler nos problèmes relationnels, à calmer nos tensions quotidiennes et à nourrir notre corps. Vivre sa vie de façon optimale signifie...

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Livre: Dépression et anxiété

Ce livre est un outil que vous pouvez utiliser seul ; la majorité des gens sont capables de l'utiliser de la première à la dernière page et d'en bénéficier pleinement. Avec ce guide, vous reprendrez du pouvoir sur votre vie...

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Tu es formidable ! Le sais-tu ?

Dans le cadre de la 62e Semaine nationale de la santé mentale, l’Association canadienne pour la santé mentale (ACSM) – Division du Québec et ses 10 filiales nous invitent à se dire : Tu es formidable ! Le sais-tu?, à...

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Les pensées

Les pensées peuvent modifier nos perceptions et nous emmener dans le jugement, dans les idées préconçues, dans les illusions, dans les préjugés… Surtout, nous pouvons tomber dans le piège du « stacose » : remettre la faute sur l’autre de...

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Livre: La rupture amoureuse

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VidĂ©o tĂ©moignage: DĂ©mystifier l’intervention en violence

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Violence conjugale: mieux la cerner

Quand on entend le mot violence, on pense tout de suite à des scènes de cris, de coups et de blessures physiques. Il y a de cela… mais il y a beaucoup plus que cela. Environ 25% des Canadiennes ont...

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20 rĂ©solutions amoureuses pour l’harmonie dans le couple

On prend des résolutions pour améliorer notre santé ou réduire notre tour de taille. Et si on prenait quelques minutes pour s'engager à adopter de bonnes habitudes amoureuses?

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J’ai eu tort

Comme il est difficile de prononcer cette phrase avec sincérité, honnêteté et compassion envers celui que l’on a blessé, vexé, insulté, déçu ou mis en colère. Réussir à le faire signifie avoir la capacité de reconnaître sa responsabilité dans ses...

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Ces mots qui blessent… pour la vie

Il arrive qu’on les choisisse volontairement, sous le coup de la colère, ou qu’ils nous échappent malgré nous. Les mots qui blessent peuvent laisser des traces dans le coeur d’un enfant. Un expert en éducation parentale nous dit comment éviter...

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Culpabilité ou responsabilité ?

On accuse souvent son partenaire d’être responsable de notre malheur. On s’accuse tout aussi souvent d’être le principal artisan de notre malheur ou de celui de notre conjoint. Mais est-on vraiment responsable de l’autre? Et à quoi sert de se...

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Livre: De la violence dans le couple

Pourquoi la relation amoureuse dégénère-t-elle parfois au point de devenir un enfer?

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Le tunnel de la violence

La personne qui utilise des comportements violents entre dans le Tunnel de la violence. Plus on s’enfonce dans le tunnel, plus il est difficile d’en ressortir.

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3 Ă©tapes pour faire un couple

La relation amoureuse est un processus en mouvement qui passe par différents stades. De la fusion à la relation durable, analyse d’un parcours d’obstacles qui demande ouverture d’esprit et adaptabilité…

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Saint-Valentin: Une lettre d’amour

Pour souligner la Saint-Valentin, il n'est pas toujours nécessaire de dépenser une fortune... L'important consiste surtout à montrer à l'être cher qui partage votre vie que votre amour est toujours présent. Quelle est la meilleure façon d'exprimer vos sentiments que...

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Le cycle de la violence conjugale

Dans un couple où il y a de la violence, le couple se retrouve toujours à l’intérieur d’un cycle appelé le cycle de la violence. Ce cycle permet à la personne qui agit de violence de continuer d’utiliser de tels...

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Livre: Enquête de paternité

Sous forme de témoignages émouvants d'artistes, de politiciens, de sportifs et de quelques inconnus, la relation père-enfant nous est dévoilée. Illustré par les superbes photographies de Sébastien Raymond, Enquête de paternité est un livre de rencontres intimes, livrées sans pudeur.

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Livre: Communication non violente au quotidien

Communiquer, nous le faisons tous constamment et tous les jours. Cependant peu sont celles et ceux qui connaissent les règles d'une communication réellement respectueuse de soi et de l'autre. Dans ce livre, Marshall B Rosenberg propose une méthode qui permet...

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La communication non violente

Lui : « Tu dépenses trop. » Elle : « Et toi, tu ne t'occupes pas de moi. » Et voilà ! Le « tu » tue. Les deux partenaires se lancent des reproches, des insultes, jusqu'au moment où l'un...

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J’Ă©value les comportements de mes relations intimes

Accroc vous lance un petit défi cette semaine. On rempli ce questionnaire qui porte sur les comportements qui peuvent exister dans nos relations intimes. On peut remplir ce questionnaire pour évaluer ses propres comportements ou pour ceux de votre partenaire.

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Le Reset

Dans notre société, la vie roule très vite et nous vivons beaucoup de stress. Le Reset est un outil qui a été développé dans le but de permettre à une personne de prendre une pause. L’objectif du Reset est d’apprendre...

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Le 4-4-8 technique de respiration

Le 4-4-8 est une technique de respiration utilisée pour se calmer, faire baisser ses tensions intérieures et faire diminuer son anxiété. Elle est recommandée pour accueillir les émotions désagréables telles que : la peur, la peine, la colère, l’angoisse… Il...

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Livre: Ces parents Ă  bout de souffle

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L’approche 1-2-3

L'objectif de l'approche 1-2-3 ou du temps d'arrêt est de permettre d'arrêter le comportement inadéquat ou impulsif de l'enfant. Cette technique permet d'arrêter l'escalade de discussion et d'intervention suivant un comportement dérangeant de l'enfant.

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Vidéo: La violence verbale

Une petite vidéo qui fait réfléchir sur les conséquences de la violence verbale pour les enfants.

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La communication, j’Ă©coute pour ĂŞtre Ă©coutĂ©

La première règle de la communication est bien sûr L’ÉCOUTE. Il est essentiel de commencer par savoir comment écouter avant de savoir comment parler et surtout avant d'être écouter à notre tour.

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Les 7 C de l’Ă©ducation

Lorsque nous faisons de la discipline dans le but d’éduquer notre enfant, il y a 7 règles de base pour que cela soit efficace. Les règles doivent être, claires, concrètes, constantes, cohérentes, conséquentes, connues, calme.

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Livre: Un super papa

Au secours, vous allez être papa ! Surtout pas de panique, ce guide vous explique tout ce que vous devez savoir pour réussir la plus belle des aventures.

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Les obstacles Ă  la communication non violente

Dans la relation, il y a des comportements qui sont utilisés et qui nuisent à la communication. Voici 12 obstacles à la communication qui peuvent nuire en relation :

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Livre: Savoir dire non aux enfants

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Le temps d’arrĂŞt

Le temps d’arrêt est une méthode que nous employons pour éviter l’escalade, pour éviter d’exercer un comportement violent et assurer la reprise d’un contact sécuritaire dans le respect de soi et de l’autre.

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Quelques chiffres sur la violence

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